レインツリーホーミーズの皆様、新年明けていかがお過ごしでしょうか。
去年に引き続きインフルエンザが流行っています。現在流行しているのは、
インフルエンザA pdm09型で全国で検出されたインフルエンザの９割を占めているということです。
pdm09型の症状の特徴に下気道感染を引き起こすことが多いことがあげられているそうです。声を出す部分より下の部分、肺に近い部分が下気道と言われています。
下気道感染を引き起こすと痰の量が増えたり咳が酷くなったりするそうです。
効果的な予防方法はやはり【手洗い】【マスク】だといいます。
手洗いは３０秒以上かけて洗う事。乾燥して手荒れも心配ですが、手荒れをしていると細菌の繁殖も多くなりウイルスが付着しやすくなるという事です。
手洗いと保湿をセットで行なうことが重要だそうです。
マスクは正しく装着すると飛沫の飛散を５分の1に減らすことができるといいます。そして吸い込みも４分の1に減らすことができるそうです。
充分な睡眠と栄養価の高い食事を摂りインフルエンザに負けない身体作りも大切ですね。
元気が一番(^^♪
